戒了么：轻量级PHP戒色签到系统，助力自律成长
戒了么是一款专为追求自律、挑战欲望的年轻人设计的纯PHP每日签到程序。无需复杂的用户中心，采用本地数据库存储机制，安全高效地记录用户的每日戒断状态，帮助用户建立健康生活习惯。
核心功能亮点
- 每日一次实名签到，杜绝重复打卡
- 自动统计连续戒色天数，断签即清零，增强坚持动力
- 设定30天挑战目标，逐步培养长期自律能力
- 签到必填备注内容，防止无意义刷记录行为
- 支持图片上传（最大5MB），可拖拽操作，提升打卡仪式感
- 每次成功签到随机显示励志标语，增加正向反馈
- 内置XSS防护机制，对用户名和备注双重过滤，保障数据安全
- 启用CSRF Token验证，有效防御跨站请求伪造攻击
- 支持用户名+密码注册登录，旧用户首次登录自动设置密码
- 提供12个预设戒除目标（如戒烟、戒酒、戒手机、戒熬夜等），并支持自定义目标
- 补签功能仅限昨日，防止滥用与经验刷取
- 允许编辑或删除历史签到记录，灵活管理个人日志
- 完整查看全部历史签到数据，追溯成长轨迹
最新版本 v4.2 功能升级详情
账户安全强化
新增登录加密机制，所有用户需通过用户名与密码登录，旧版用户在首次访问时将自动引导设置密码，确保账号唯一性与安全性。同时集成CSRF Token验证，进一步提升系统抗攻击能力。
个性化目标管理系统
引入多维度戒断目标选择，包含12种常见成瘾行为预设项，并开放自定义目标输入，满足不同用户需求，涵盖戒烟、戒酒、戒游戏、戒短视频等多种场景。
社交监督机制 —— 好友系统上线
新增好友添加与审批功能，用户可发送/接受好友请求，对比双方戒断数据，实现互相鼓励与监督，打造积极向上的自律社区氛围。
数据可视化分析
集成Chart.js图表引擎，呈现两大核心数据视图：
- 月度打卡率折线图：直观展示每月坚持情况趋势
- 目标分布饼图：了解自身行为改善重点占比
年度热力图：类GitHub风格打卡记录
推出365天打卡热力图，颜色深浅反映每日打卡活跃度，仿照GitHub贡献图样式，激励用户保持高频自律行为。
成就勋章体系全面升级
共设9枚专属自律成就勋章，包括：
初出茅庐、七日之火、半月坚持、自律达人、钢铁意志、月度全勤、百次打卡、高阶自律、自律之王，
每达成一个里程碑即可解锁对应荣誉，增强成就感。
界面主题自由切换
支持5套配色方案：经典蓝、清新绿、优雅紫、活力橙、护眼暗黑模式，偏好设置由服务端保存，跨设备同步体验更佳。
智能提醒与数据导出
- 可设置每日提醒时间，通过浏览器推送通知提醒打卡
- 支持一键导出CSV格式打卡记录，便于本地备份或第三方工具分析
分享与离线支持
- 新增Canvas生成成就卡片功能，可保存为图片分享至社交平台
- 全面支持PWA渐进式网页应用，可添加到手机桌面，离线缓存使用，媲美原生App体验
其他优化
支持在日志列表中直接删除单条历史记录，操作更便捷，隐私更可控。
安装配置教程（适用于PHP 7.4环境）
- 将源码上传至网站根目录
- 确保服务器运行PHP版本为PHP 7.4或以上兼容版本
- 访问初始化页面：http://你的域名/init_db.php，执行数据库创建操作
- 完成初始化后即可开始注册登录使用
实际界面展示
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