戒了么4.0 戒色签到打卡源码

戒了么：一款专为自律青年打造的PHP戒色签到系统

戒了么是一款轻量级、开源免费的纯PHP每日戒色打卡程序，专为正在挑战欲望、追求自我提升的年轻人设计。无需复杂的用户中心和数据库配置，通过本地SQLite数据库即可实现数据存储，简洁高效，易于部署。

项目简介

近期“死了么”系列应用在网络上走红，受此启发，开发者@阿宅推出了这款名为戒了么的自律工具。它不仅延续了极简风格，更专注于帮助用户培养良好的生活习惯，尤其是戒除不良嗜好，提升自我控制力。

本程序无需注册账号，不依赖第三方服务，所有签到记录均保存在本地数据库中，保障用户隐私安全。适合个人站长、自用部署或学习PHP开发的实战项目。

核心功能特性

• 每日签到机制：同一天仅可签到一次，确保打卡真实性
• 连续戒色天数统计：记录连续坚持天数，中断则清零，激励持续自律
• 30天挑战成就系统：设定阶段性目标，完成即获成就感
• 强制填写备注：每次打卡需填写文字说明，防止无效刷签
• 随机成功标语：每次签到显示不同鼓励语句，增强正向反馈
• 防XSS注入保护：对用户名与备注内容双重过滤，提升安全性
• 本地数据库支持：使用SQLite存储数据，无需MySQL环境
• 完整历史日志查看：随时回顾过往签到记录，见证成长轨迹

最新版本 v4.0 功能升级

在原有基础上，v4.0版本新增多项实用功能，进一步提升用户体验：

• 等级系统：签到累积经验值，达到阈值后自动升级，展现进步过程
• 心情记录功能：打卡时可选择当日心情状态，并在日历视图中直观展示
• 随机励志语录：区分“成功”与“失败”场景，推送对应鼓励话语
• 隐私伪装模式：点击右上角锁定图标，一键切换为“学习笔记”界面，保护个人隐私
• 补签功能：支持补签昨日记录（不可跨天），人性化设计更贴心

数据库初始化教程

首次使用请访问以下地址生成本地数据库文件：

http://你的域名/init_db.php

访问后将自动生成所需数据库结构，完成后即可开始使用。

程序截图预览

如需了解更多信息或获取源码，请关注原作者 @阿宅。欢迎用于个人自律管理或二次开发学习，共同推动健康网络生活方式。